抛砖引玉：雨天行走在泥泞路上的妙招

日日如新

4/13行走在森公，下午忽遇一阵雨，正好在下坡时。大家就说路好滑。黄淦老师和我就聊起怎样走不会摔倒。
1、脚趾头铆起来。用脚前掌落地，不要用脚后跟扣。这种做法不但在泥泞的山路上好用，据好在出海时船板上也好用，只不过，在船板上时可能要把鞋子脱掉。在经络学说上，十个脚趾头还连着胃经，经常按摩可以健胃。有胃病的人士可以尝试一下。
2、学螃蟹横行。脚掌横着走，人侧身。这种方法是在李健吾“雨中登泰山”那篇文章里学到的。日常用时，发现果然好用。
3、在泥泞的路上，有很多人走过的坑洼过时，先用鞋子的脚尖挖个小窟窿，注意土质有没有松动。
4、过小溪水时，如果判断无法跨过两块石头，宁肯先去搬块大石放两块石头之间，再过。
5、脚上的鞋子鞋底带有“脚捉”。
不知说得妥当。“实践出真知”哈。

简单的桥

从前这时节老是走在泥泞的田埂上，从一步一跤到飞步如履平地，有一个难忘的过程，这个过程象火烙一样，烙在身体的每一个肢节中。
脚趾头为重心的着力点，用脚趾“铆”牢地面，可避免因脚掌打滑而失重心摔跤。可能你会觉得这很麻烦，每一次落脚都要用趾头抓地，但习惯后，你会在这样的环境里很自然地运用这技巧，就象你见到老家来人家乡方言就自然流出一样。
下行时，可以让脚掌稍横着，人半侧着身子走，这样比直冲冲地下行稳当。这是因为你把脚掌横侧于前行方向（下行）时，已经把身体的力量分散到脚尖至脚后跟，你想想增加了着力的面积后，是不是增加了摩擦系数？
自从登山后，感到现代人很幸福的一方面就是器具越来越人性化。选择抓地力强的登山鞋，是保护你腿脚和关节的重要一环，也是帮助你在复杂的环境里保持身体重心平稳的有效工具，不要随便穿什么鞋去登山，一定要穿登山鞋。俺现在穿的登山鞋仅不足百元，却很受用。
在复杂的山地行走，建议你带上一根登山手杖，让手杖成为你的第三条腿。
还有，MM们请注意，户外行走与逛街是两回事，更不能在野外走猫步，那样不仅很累，还可能伤及你的各个关节和脊椎。切！切！

日日如新

桥姐果然厉害！

林能强

很有感触啊，我的鞋还不错，但是昨天在森公也滑了，听了如新姐说的，再也没滑过，呵呵，又学了一招，谢谢噢！！

灰灰鸟

学习,感觉自己平衡能力很不好,如新和桥的点子很受益.

红嘴

方法很有用，谢谢！