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照葫芦画瓢:茯苓粉蒸排骨

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发表于 2012-11-9 20:40:13 | 显示全部楼层 |阅读模式
本帖最后由 简单的桥 于 2012-11-9 21:34 编辑

[配方]  茯苓15克,排骨350克,大米70克,葱花、姜末、花椒、大料、白砂糖、料酒、酱油、盐、味精各适量
[制作]  1、茯苓洗净,烘干,研成粗末;排骨洗净,切段。
            2、 锅内放入大米、大料、花椒粒炒香,磨成粗粉,即成大米香料粉。
            3、 蒸盆内放入排骨,加入大米香料粉、茯苓末、白砂糖、姜末、葱花 、料酒、酱油、盐、味精,抓匀,上笼,大火蒸45分钟即成。
[功效]  补气血,健脾胃,渗湿利水。适用于气血两亏、脾胃虚弱、水肿、小便不畅等症。

[菜谱出处]  《第一生活本草纲目药膳》


桥家小厨房改良菜肴   茯苓粉蒸肉

[配方]   茯苓,大米,猪前腿肉,白砂糖、生抽、盐、各适量。
[制作]  1、茯苓、大米以1:5的比例共研磨成粉。
            2、猪前腿肉洗净,切成厚片。
            3、把猪肉片用小苏打水浸泡20分钟,取出,用清水漂2遍,沥干。
            4、用一点熟油浇进肉片,抓拌均匀;用生抽、白砂糖、腌渍10分钟。
            5、把渍好的肉片加入茯苓米粉、盐(补味),抓匀。
            6、蒸盆内擦一层薄油,把沾匀茯苓米粉的肉片码进盆,再撒上多余的茯苓米粉。
            7、等蒸锅水开了,放入码好肉的蒸盆,大火蒸45分钟即成。
[特点]  肉片松、烂,味道香、酥,口感不油不腻,老少咸宜。
[食材之性] 大米性温,味甘、咸,入脾、胃、肺经,补中益气。               
                茯苓性平,味甘、淡,入心、脾、肾经,渗湿利水、益脾和胃、宁心安神。
                猪肉性平,味甘、咸,入脾、胃、肾经,滋阴润燥。
发表于 2012-11-10 19:53:22 | 显示全部楼层
学习了,也想试做一人。
 楼主| 发表于 2012-11-11 19:02:38 | 显示全部楼层
很好做的,茯苓米粉不要去买现成的米粉,可以到有提供磨粉的店(柜台)去让他们加工。
我是在“现磨坊”以8元/斤价格买了1斤大米、55元/斤价格买了2两茯苓颗粒,为我加工成茯苓米粉。
这茯苓米粉不仅可做粉蒸肉、粉蒸排骨,还可以做成点心、锅边、煎饼等,很好用的。
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